今日はブログの講座です

直宮先生の古代のロマンと今を生きる私たちのこころを重ねてみませんか!
参加希望者は現地集合！

「やまもとやまてコミュニティだより」第34号

代表のことば
山本山手てづくり音楽会
山本山手コミュニティ10周年記念文化映画撮影快調

前回は、土岐先生のバランスボールでした。幅広い年齢の方に参加して
して頂き、大盛況でした。
～今月は「かんたんエアロ」です～
・日時　：　３月１９日（水）　午前１０時～１１時３０分
・講師　：　大島先生
・場所　：　山手台中学校クラブハウス
チェアやボールやタオルを使って楽しく体を動かします。
タオルは必ず持参して下さい。

明けまして　おめでとうございます。
１１月は簡単エアロでした。
　ステップ台を使い、いつもよりややハードな内容でしたが、大島先生の
　楽しいおしゃべりと、軽快な音楽であっと言う間の１時間でした。その後
　２人１組で行う筋肉マッサージも教えて頂き、大満足な講座でした
　
１月は・・・・
　健美操
　・日時　１月１６日（水）　午前１０時～１１時３０分
　・場所　山手台中学校　クラブハウス
　・講師　秦井先生
　～呼吸を大切にし、経らくやツボを刺激する運動が組まれ、身体にやさしい体操～
　・その他　お茶とタオルご持参で、動き易い服装でお越しください

血圧測定、体脂肪測定、保健師さんの健康相談もご利用ください

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