次回のタイ式ヨガ教室です～

→　デイゴの花が元気に咲いています！

～タイ式ヨガ～ルーシーダットン教室in大正

とき
6月 29日　（　第 ５　火曜日　）

ところ
大正区コミュニティセンター２階和室

じかん
①　１４時から１５時
②　１５時半から１６時半
③　１８時から１９時
④　１９時半から２０時半

もちもの
動きやすい服装・タオル・飲み物等

ひよう
１レッスン　１０００円
（　入会金などは不要です　）

☆　初めての方でも大丈夫ですよ！お気軽に！

おといあわせ
山田　あき　０６－７１７４－２２６０
orange2007@ab.auone-net.jp

7月のオレンジの教室です

（　7月の後半にチベット医学の講座を受講するため前半になりますが
又8月にお逢いできるのを楽しみにしています！！　）

～タイ式ヨガ～ルーシーダットン教室in大正

とき
7月　6日　13日 　（　第１・2　火曜日　）

ところ
大正区コミュニティセンター２階和室

じかん
①　１４時から１５時
②　１５時半から１６時半
③　１８時から１９時
④　１９時半から２０時半

もちもの
動きやすい服装・タオル・飲み物等

ひよう
１レッスン　１０００円
（　入会金などは不要です　）

☆　初めての方でも大丈夫ですよ！お気軽に！

おといあわせ
山田　あき　０６－７１７４－２２６０
orange2007@ab.auone-net.jp

先日は夏至の夜のイベントに
参加してきましたよ

一年で一番太陽が長くある日ですね

。。。季節の移り変わりって、
ついつい見過ごしてしまいがちですが
出来るだけ月や太陽のリズムを感じていたいものですね

良い体験が出来ました

とても手に入れたかったハーブを
ゲットしました

『　ラムズイヤー　』です

速攻、植え替えしました


とっても柔らかいんですよ～手触りが。。。。
まさに羊の耳という名の通り！
（　と、いっても羊の耳を触ったことは無いです　）


。。。オレンジ思わず嬉しくて2鉢も買ってしまい
だんだん鉢の増殖に歯止めが利かなくなっているのを
ひしひしと感じている今日このごろです。。。。

小さい甥っ子と姪っ子がいるので
プレゼントしようと思い、
オジギソウを購入して
植え替えてみました



。。。ところが、久しぶりに触ってみて、
あらためてオジギソウの可愛さに
やられてしまいました


（　当たり前ですが　）夕方には葉を閉じますし
朝太陽には葉を目いっぱい広げている様子が
何ともけなげに生きている！って感じが伝わってきて
よいのですよ。。。。



子どもさんも喜んでくれるといいなぁ～

少し前、コンビニのレジ前に置いてあった
朝顔の種をいただいて土に挿しておいたら
芽が出てきました

どんどん伸びてきそうです
どうしましょうか。。。。

急いで、支柱を購入して
鉢にセットしました


朝顔を育てるのって久しぶり

よく夏に小学校とかで、育てましたよね。。。


オレンジの実家では両親が熱心に植物を育てていたので
あたりまえのように植物に囲まれていて、
わざわざ自分で育てようとは全く思っていなかったです

ところが、大阪で一人暮らしを始めてからは
少しづつ鉢を増やして
大阪での自分の部屋の環境に合う植物を
いろいろ実験しながら育ててきました

そして。。。

同時にひまわりの種も植えてみたら
ぐんぐん芽が出てきました



こちらも伸びそうだなぁ～

今日も雨の中お越し下さって
ありがとうございました～

今日のレッスンでは、
胸を開いて呼吸を楽にすることや
眼の疲れを取って身体を整えられるように
進めていきました。

終わってから皆さんの眼はすごく
パッチリしていました

とても汗をかきましたが、梅雨時期は
一汗かけるととても楽になりますよね

骨盤を整える動きなども取り入れたので
終わったらみなさんとても芯が通った背中をしておられましたよ

。。。結構降っている雨の中来られるのは
とても大変だったと思うのですが、
『　こんな日こそ身体を動かそうと思って　』と
ポジティブにとらえて来て下さっていました

ありがたいです

明後日のオレンジです～

～タイ式ヨガ～ルーシーダットン教室in大正

とき
6月　15日 　（ 火曜日　）

ところ
大正区コミュニティセンター２階和室

じかん
①　１４時から１５時
②　１５時半から１６時半
③　１８時から１９時
④　１９時半から２０時半

もちもの
動きやすい服装・タオル・飲み物等

ひよう
１レッスン　１０００円
（　入会金などは不要です　）

☆　初めての方でも大丈夫ですよ！お気軽に！

おといあわせ
山田　あき　０６－７１７４－２２６０
orange2007@ab.auone-net.jp

チベット医学ワークショップが
決定したそうですのでお知らせを～

7月17日（土）　15時半～17時半
場所　京都文教大学G１０３教室　
　（　近鉄向島駅からスクールバスで約5分　）
主催　京都文教大学研究所　

予約不要です
参加費もなんと無料！

テーマは『　チベット医学と瞑想　』です。




。。。あと、チベット・オイルマッサージを学ぶコースも
（　こちらは有料なのですが　）
開講されるので、詳細を知りたい方は
オレンジまでメールでお問い合わせくださいね～

orange2007@ab.auone-net.jp


☆　興味ある方はぜひぜひ！！

ウチワサボテンの土がとても気になっていて
思い切って植え替えしました～

小さい鉢のは葉挿しです

ぐんぐん育ったアロマティカスの植え替えと
ガジュマルの挿し芽を土に差し替えました～



。。。もう鉢はこれ以上増やさないぞ！
と思っていたのですがどうしようもないですね～

今日はところによりにわか雨や雷雨もあったそうですね

オレンジも所用で出掛けていたのですが
入道雲を発見したと思ったら
その30分後位には雨が降ってきました

最近空模様が読めないですね～

ですが、空は最近とても綺麗です

今日もめまぐるしく天気が変わりましたね～

オレンジは丁度あたらなかったのですが
雨も大正区の上だけ黒雲がかかり、
一瞬降ったようです

今日も充実しましたよ～

先週教室があったので、今日のみなさんの背中は
いつもよりも少し楽そうでした

。。。ですので、
初めての方や久しぶりの方の様子も見ながら
少し多めに回数を入れたりしました

中からポカポカ温まりましたよ

『　タイ式ヨガ　』っていうと、暑い国なので暑い中で
ホットヨガみたいなものを想像される方も多いと思いますが
（オレンジも最初はそう思ってました）
実は朝の涼しいうちに行うのが最適なのです

テキストにも
『　起床時のまだ身体の温まっていない時が
一日の中で最も適した時間帯となります　』と。

体温を上げてくれる作用があるので
冬場には最適ですし、
これからは夏の冷房対策にもとても良いですよ！

今日も夏の冷房には気をつけましょうねっ！！と、何度も熱弁して
みなさんにおせっかいおばさんしてしまったオレンジでした

本日はさわやかでしたね～

あさってはオレンジの
タイ式ヨガ教室の日です

よろしかったらお気軽に
お越しくださいね～

今日も様々な天気でしたね～

本日も御参加ありがとうございました！

一瞬でしたが、雲の切れ間から
綺麗な夕陽も見えましたよ

そこで生徒さんと一緒に夕陽に向かって
5分ほどでしたが瞑想しましたよ

都会での自然を感じるひとときでした

。。。どこか自然の綺麗なところでゆっくりと
ルーシーも出来れば最高に決まってるけれど
そうではない都会での日常の中で
自然を感じ取れる事も結構素敵な事ですよね

今日はレッスンしながら、
『　トランジット　』という言葉が頭に浮かんでいました

何かと何かの間、たとえば飛行機の乗り継ぎだとか、
トライアスロンでのスイムからバイクへの移動であるとかみたいに
日常の中での何かと何かの間、レッスンの時間に集まって
それぞれの身体をほぐし、自分の身体と対話し、
また自分の日常へ。。。。。

なんか良いなぁ～

予約とかも無しに集まって、
一期一会のレッスン。。。。


そのゆるーい感じが好きです


。。。もちろん、もしも誰も来なかったら。。。
というリスクとも背中合わせなんですが。。。。

6月のオレンジです～

～タイ式ヨガ～ルーシーダットン教室in大正

とき
6月　1日　15日 29日　（　第１・３・５　火曜日　）

ところ
大正区コミュニティセンター２階和室

じかん
①　１４時から１５時
②　１５時半から１６時半
③　１８時から１９時
④　１９時半から２０時半

もちもの
動きやすい服装・タオル・飲み物等

ひよう
１レッスン　１０００円
（　入会金などは不要です　）

☆　初めての方でも大丈夫ですよ！お気軽に！

おといあわせ
山田　あき　０６－７１７４－２２６０
orange2007@ab.auone-net.jp