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2008/11/30のBlog
[ 21:48 ]
[ 雑感 ]
;)
久々にオレンジの趣味、寺社巡り
してきましたー。
秋の日差しの中、境内の紅葉が紅葉しかけていて、いろんな色があってとてもきれいでした。
お線香を焚いたり、護摩木をお願いしたり、
お寺のおばあさんといろいろお話したり。。。。和みの時間でした
境内でぼーっとしているとなんだか落ち着きます。
おみくじは吉いい感じです。
鐘もつかせてもらったりしてなんだかとっても充実
明日から又頑張れそうですー
してきましたー。秋の日差しの中、境内の紅葉が紅葉しかけていて、いろんな色があってとてもきれいでした。
お線香を焚いたり、護摩木をお願いしたり、
お寺のおばあさんといろいろお話したり。。。。和みの時間でした
境内でぼーっとしているとなんだか落ち着きます。
おみくじは吉
いい感じです。鐘もつかせてもらったりしてなんだかとっても充実
明日から又頑張れそうですー
2008/11/29のBlog
[ 23:28 ]
[ 健康 ]
;)
以前よりのオレンジのテーマ＜こころとからだ＞についてです
こころからのアプローチでも
からだからのアプローチでも
どちらかに働きかければ変化は訪れる
こころとからだの繋がりをテーマとしてオレンジはずっと
進んできました。
さまざまなカウンセリング講座やセラピー系、占いやリーディング。
さまざまな運動やボディワークや競技、ヨガ、気功禅、トレーニング
静と動。オンとオフ。
限界まで身体を使ってトレーニングしたり、瞑想したりとほんとうに
いろいろな体験をさせてもらってきました。
そんな中でたどり着いた現地点は、まだまだ途中でゴールすら見えません。。。。
しかしながら、一つだけ言える事は、私はからだを通じて得た感覚や体験をいろんな方とシェアしている時がとても幸せだということです。
そうして、今ルーシーダットンや気功禅や健康体操そしてアロママッサージ等を通じていろんな方と交流できる仕事に就いていることにとても感謝しています。
。。。なんだか一足早く今年の締めくくりのような感じになりましたが、さらに来年はミニボールを使った講座を受け持たせてもらえることに決まったので、またまた楽しみが増えそうです。
2009年もオレンジは踏ん張りますので今後ともよろしくお願いいたします。
こころからのアプローチでも
からだからのアプローチでも
どちらかに働きかければ変化は訪れる
こころとからだの繋がりをテーマとしてオレンジはずっと
進んできました。
さまざまなカウンセリング講座やセラピー系、占いやリーディング。
さまざまな運動やボディワークや競技、ヨガ、気功禅、トレーニング
静と動。オンとオフ。
限界まで身体を使ってトレーニングしたり、瞑想したりとほんとうに
いろいろな体験をさせてもらってきました。
そんな中でたどり着いた現地点は、まだまだ途中でゴールすら見えません。。。。
しかしながら、一つだけ言える事は、私はからだを通じて得た感覚や体験をいろんな方とシェアしている時がとても幸せだということです。
そうして、今ルーシーダットンや気功禅や健康体操そしてアロママッサージ等を通じていろんな方と交流できる仕事に就いていることにとても感謝しています。
。。。なんだか一足早く今年の締めくくりのような感じになりましたが、さらに来年はミニボールを使った講座を受け持たせてもらえることに決まったので、またまた楽しみが増えそうです。
2009年もオレンジは踏ん張りますので今後ともよろしくお願いいたします。
2008/11/25のBlog
[ 19:14 ]
[ 健康 ]
;)
今年もあと1ヶ月ですねー
早い早い。。。。
のんびりしてる間に、いろんなものがどんどん迫ってきています。
クリスマス、忘年会、お歳暮、年賀状、お正月、来年のスケジュール。。。。。
NYから親友も年末に帰国するので会えたらいいなぁー。
オレンジは先週風邪をなんとかやり過ごせたと思ったら、
ほっと油断した隙に、休みの日を丸々風邪で寝込む羽目に。。。
今年初めての風邪でした。。。。
しかし、40時間ほど寝込んだのでもう大丈夫です。
（まだまだ寝れます。。。。）
。。。。そして、何故か仕事は素晴らしくいつも皆勤なのですー
ではでは、明日も頑張りますー
写真はなんばオーキャットのツリーです
早い早い。。。。
のんびりしてる間に、いろんなものがどんどん迫ってきています。
クリスマス、忘年会、お歳暮、年賀状、お正月、来年のスケジュール。。。。。
NYから親友も年末に帰国するので会えたらいいなぁー。
オレンジは先週風邪をなんとかやり過ごせたと思ったら、
ほっと油断した隙に、休みの日を丸々風邪で寝込む羽目に。。。
今年初めての風邪でした。。。。
しかし、40時間ほど寝込んだのでもう大丈夫です。
（まだまだ寝れます。。。。）。。。。そして、何故か仕事は素晴らしくいつも皆勤なのですー
ではでは、明日も頑張りますー
写真はなんばオーキャットのツリーです
2008/11/21のBlog
[ 18:27 ]
[ 健康 ]
;)
いやぁー危ないところでしたー
もう少しで風邪をひいてしまう状況だったのですが、オレンジ流予防法が効きました。
御参考までに載せておきますね。
①まずはうがい。ペパーミントの精油を一滴水に垂らしてうがいします。
②お風呂は服を着て膝下だけ浸かって暖めます。場合によっては手も。
③食事は暖かいものを摂ってねぎ・しょうがを効かせます。
④硬くなっている筋肉を軽くほぐす。身体を暖める
⑤カイロを服の上から背中に貼る。
⑥オレガノカプセル（プラナロム社の）を飲む
⑦足元・首を冷やさないように休む
夜中にもう一度うがいをしておきました。
朝になったら回復！免疫群がなんとか勝ってくれたようです。
おかげさまで、今日も元気に仕事に行くことが出来ました
この処方は、風邪をひく前に効果があり、ひいてしまったら中々これでは太刀打ち出来ません。。。
予防はほんとにほんとに大事ですねー
もう少しで風邪をひいてしまう状況だったのですが、オレンジ流予防法が効きました。
御参考までに載せておきますね。
①まずはうがい。ペパーミントの精油を一滴水に垂らしてうがいします。
②お風呂は服を着て膝下だけ浸かって暖めます。場合によっては手も。
③食事は暖かいものを摂ってねぎ・しょうがを効かせます。
④硬くなっている筋肉を軽くほぐす。身体を暖める
⑤カイロを服の上から背中に貼る。
⑥オレガノカプセル（プラナロム社の）を飲む
⑦足元・首を冷やさないように休む
夜中にもう一度うがいをしておきました。
朝になったら回復！免疫群がなんとか勝ってくれたようです。
おかげさまで、今日も元気に仕事に行くことが出来ました
この処方は、風邪をひく前に効果があり、ひいてしまったら中々これでは太刀打ち出来ません。。。
予防はほんとにほんとに大事ですねー
2008/11/17のBlog
[ 19:04 ]
[ 雑感 ]
;)
今日、仕事帰りになんばパークスに寄り道したので、ついでにツリーを撮ってきました。
なんだかキラキラ光っているきれいな物を眺めている人々の顔が幸せそうで、とてもよかったです。
寒いときこそ心のあったかさですね。。。
でも、すぐ近くで年賀状の販売もしていてなんだか忙しい師走の気分に。。。。1年の速さをつくづく実感してますー
なんだかキラキラ光っているきれいな物を眺めている人々の顔が幸せそうで、とてもよかったです。
寒いときこそ心のあったかさ
ですね。。。でも、すぐ近くで年賀状の販売もしていてなんだか忙しい師走の気分に。。。。1年の速さをつくづく実感してますー
2008/11/15のBlog
[ 18:49 ]
[ 雑感 ]
;)
来週は寒くなるみたいですねー
風邪の予防や寒さ対策がますます大切ですね。。。。
最近オレンジには、以前にご縁をいただいた方から、近況の連絡をもらえたりなど、嬉しいニュースが増えています。
もうすぐ起業して1年になります。。。
まさに、人とのご縁そのものでこの1年歩んでこれました。
本当にありがとうございます
長年のオレンジのテーマである＜こころとからだ＞のメッセージを
これからも追求し、自分が学んで得たことをみなさんに少しでもお伝えできるよう踏ん張りますね
今後ともどうぞオレンジをよろしくお願いいたします。
風邪の予防や寒さ対策がますます大切ですね。。。。
最近オレンジには、以前にご縁をいただいた方から、近況の連絡をもらえたりなど、嬉しいニュースが増えています。
もうすぐ起業して1年になります。。。
まさに、人とのご縁そのものでこの1年歩んでこれました。
本当にありがとうございます
長年のオレンジのテーマである＜こころとからだ＞のメッセージを
これからも追求し、自分が学んで得たことをみなさんに少しでもお伝えできるよう踏ん張りますね
今後ともどうぞオレンジをよろしくお願いいたします。
2008/11/13のBlog
[ 21:51 ]
[ ルーシーダットン・タイ式ヨガ ]
;)
なんだかもうクリスマスなんだかお正月なんだかわからなくなってきましたねー
今日も満月夜、ルーシーダットン教室無事終了いたしました（%ニコ女%)充実です！
12月の予定は、
2日・9日16日（火曜日）の3日間、大正区コミュニティセンターにて行いますのでぜひぜひお越しくださいませ
（最寄り駅はJR大正駅より市バスに乗り『大正区役所前』下車。
一階が図書館です。）
時間はいつもの通りで
①14時から15時
②15時半から16時半
③18時から19時
④19時半から20時半です
参加費は1レッスン1000円で、
動きやすい服装、タオル、飲み物等お持ち下さいね。
和室なのでヨガマットは要らないですよ。
みなさまのご参加心よりお待ちしております。
写真はあべのHOOPです
今日も満月夜、ルーシーダットン教室無事終了いたしました（%ニコ女%)充実です！
12月の予定は、
2日・9日16日（火曜日）の3日間、大正区コミュニティセンターにて行いますのでぜひぜひお越しくださいませ
（最寄り駅はJR大正駅より市バスに乗り『大正区役所前』下車。
一階が図書館です。）
時間はいつもの通りで
①14時から15時
②15時半から16時半
③18時から19時
④19時半から20時半です
参加費は1レッスン1000円で、
動きやすい服装、タオル、飲み物等お持ち下さいね。
和室なのでヨガマットは要らないですよ。
みなさまのご参加心よりお待ちしております。
写真はあべのHOOPです
2008/11/12のBlog
[ 20:28 ]
[ ルーシーダットン・タイ式ヨガ ]
;)
昨日もルーシーダットン教室の中で、自分で出来るほぐし運動を取り入れていろいろな硬くなっている部分をほぐしてゆきました。
『イタ気持ちいい強さで』とはいいながら、周りから起こるうめき声
寒くなったり、仕事・子育て等で硬くなってしまった身体を解凍していくようにほぐし運動をいれていきます。
最初はつらかった動作が後ほど楽に出来るようになるにつれてお顔にも柔らかさが戻ってきています。
いやー。。。みんなで動くっていいなぁー。
ホントは、オレンジが一番助かっていたりします。ありがたやー
『イタ気持ちいい強さで』とはいいながら、周りから起こるうめき声
寒くなったり、仕事・子育て等で硬くなってしまった身体を解凍していくように
ほぐし運動をいれていきます。最初はつらかった動作が後ほど楽に出来るようになるにつれてお顔にも柔らかさが戻ってきています。
いやー。。。みんなで動くっていいなぁー。
ホントは、オレンジが一番助かっていたりします。
ありがたやー2008/11/09のBlog
[ 13:51 ]
[ ルーシーダットン・タイ式ヨガ ]
;)
11月11日(火曜日）の今週は教室開講させていただきますので、
来てくださいねー
＜タイ式ヨガ・ルーシーダットン＞
場所：大正区コミュニティセンター
時間：①14：00～15：00
②15：30～16：30
③18：00～19：00
④19：30～20：30
費用：1レッスン 1000円
持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物など
どなたでもお気軽にご参加いただけます。
お問い合わせは下記までよろしくお願いいたします。
けんこう道場 オレンジ 山田 あき
tel&fax 06-7174-2260
少し寒い日もありますが、身体の中から代謝を上げて
温まりましょう
写真はベビーリーフと子ども達です
来てくださいねー
＜タイ式ヨガ・ルーシーダットン＞
場所：大正区コミュニティセンター
時間：①14：00～15：00
②15：30～16：30
③18：00～19：00
④19：30～20：30
費用：1レッスン 1000円
持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物など
どなたでもお気軽にご参加いただけます。
お問い合わせは下記までよろしくお願いいたします。
けんこう道場 オレンジ 山田 あき
tel&fax 06-7174-2260
少し寒い日もありますが、身体の中から代謝を上げて
温まりましょう
写真はベビーリーフと子ども達です
2008/11/06のBlog
[ 21:35 ]
[ ルーシーダットン・タイ式ヨガ ]
;)
今日も夜のルーシーのクラス無事に終了～
とても眠いです。ルーシー後は特に循環が良くなっているのでとても良く眠れます。
昨夜は資料を作成していて寝たのが朝の3時だったのでよけいに今とても眠たいです。。。。
仕事でたくさんの方と出会い、一緒にルーシーをしたり、マッサージをしたりと本当に毎日が充実しています。
ここ数週間はとても忙しかったのですが風邪もひくこともなく元気に過ごせたのもルーシーや精油やマッサージのお陰です。
自分自身がとても効果を実感している毎日です。
ありがとうございます
とても眠いです。ルーシー後は特に循環が良くなっているのでとても良く眠れます。
昨夜は資料を作成していて寝たのが朝の3時だったのでよけいに今とても眠たいです。。。。
仕事でたくさんの方と出会い、一緒にルーシーをしたり、マッサージをしたりと本当に毎日が充実しています。
ここ数週間はとても忙しかったのですが風邪もひくこともなく元気に過ごせたのもルーシーや精油やマッサージのお陰です。
自分自身がとても効果を実感している毎日です。
ありがとうございます
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