ご無沙汰しちゃいました。bakoです。

6/17発売の「オレンジページ」に、「スマイル美人になろう！」という記事が載っています。
これが、「会話が苦手でもまずは笑顔から・・・」の「笑顔」ができない人にもとっても良い内容なんです。

まず「あなたの笑顔を妨害しているのは何？スマイルキラーチェック」なるものがあって、これはまぁよくある何々度チェックなんですが、＜悲しみ型＞＜恐れ型＞＜怒り型＞＜嫌悪型＞の４つに自分の感情のクセを分類できます。
私はえ～・・・なんというか・・・全体的にあてはまりました。とほほ。

その次がすごい。
分類された４つの「スマイルキラー」別笑顔マッサージが、具体的に載っています。

たとえば、「嫌悪型の人は、感情を抑えこむ傾向があるため、目元などの表情筋がこわばりがちに。気持ちをゆったりとさせ、『押す』というより『伸ばす』ようなイメージで、ていねいにマッサージしてあげましょう」という説明からはじまり、具体的にどこをどのようにマッサージすればよいかがイラストとともに書かれています。

そして、「パーツ別笑顔マッサージ」ということで、「眉の引き上げストレッチ」「視線を動かすアイストレッチ」「割り箸で口角アップストレッチ」も載っています。

いや～すばらしい。これいいですよ、絶対。オススメです。
鏡を見ながらやればよりいいとおもいます。

対人関係が苦手な人はどうしても緊張して体に力が入りがちですから、マッサージは効
き目があるとおもいます。
実際、口元や目元のこわばりがとれてなめらかになると、だいぶ発声しやすくなる＝喋りやすくなります。ホントです。

「まずは笑顔から」なんて簡単に言われても、普段から習慣のない人にはなかなか出来ないものです。
これだけ具体的に笑顔を作りやすくなる方法を書いてくれてるのはスバラシイ。

「会話術」の本もいいけど、こういう「笑顔をつくるマッサージ」「姿勢をよくするストレッチ」などを＜スムーズなコミュニケーションのために＞まとめた本って出ないかなぁ。
出たら私は絶対に買います。

grass green *bako*

ウォーキングを始めました。

ウォーキングは体にいいから始めたのですが、雑談にも便利です。

「＊＊から＊＊までの長距離を歩いた」というのは、会話のネタとして重宝します。
（１００００歩以上歩くようにしているので、一回にざっと８キロ以上歩きます）

他のスポーツと違い、「ルールを知らないと分からない」という話ではないので、やらない人にも話しやすいです。

余裕のある日にでも、職場～ちょっと遠い駅などの長距離を歩いてみたりすれば、かなり「会話のネタ」になります。
「今日は天気がいいから＊＊駅から歩いてきました」てなかんじで。
「歩いていたらこんなのがあった」という町情報、グルメ情報などにも広がります。

さらにスバラシイのはお金がかからない。
よい趣味であります。

＊＊＊
話がそれますが、私は本を読むのが大好きなんですけど、趣味の話としてはしづらいです。

なんでかって最近は本を読む人少ないし、マンガならともかく「活字は頭を使う」「本はムズカシイ」と思う方も少なくないので、「本を読むのが好き」と言うと
「真面目なんですね」「頭いいんですね」
・・・みたいなあらぬ誤解を招いてしまいがちなのです（私の言い方がまずいのか？普段のキャラのせいなのか？）。

で、雑談としては盛り上がらず終了・・・みたいな・・・。

読書もゲームやテレビと同じで、面白いから読んでるだけなんだけどなぁ・・・。

grass green*bako*

いつまでも出来上がっていませんが、「会話のきっかけレシピ通信」次号について。
前の記事で「あいさつ以上会話未満」と書きましたが、「会話のきっかけレシピ」で収集している雑談のほとんどがコレにあたるので、もう少し説明を補足します。

＊＊＊
この続き、書いてたんですけどいったん引っ込めます。
やっぱりまだ方向性が定まっていないので・・・。

あと、ネタ探しで人と話していると、私が今回集めようとしているのは
「あいさつ以上」ではなく、「あいさつ未満」なのでは？
と言われて、それもそうかもしれない・・・と思いました。

ある程度シチュエーションや相手を絞っておかないと、人から聞き取って収集する時に「場合による」「相手による」となってしまうためテーマを絞り込もうとしているのですが、今回なかなか絞り込めません・・・。
少々お待ちくださいm(__)m

レシピ通信４号は、最後にオマケのページをつけました。

これは、オモテ面のA～Fの会話のバリエーションです。

切り取ってオモテ面に置いてみて、いろいろシミュレーションしてみてください。

つづきです。

ウラ面は「ぽて君の雑談お悩み劇場」
今回は「自分のことばっかり喋りたいわけじゃないのに・・・」。

「なんか喋らなきゃ！」と思うあまり、ついつい自分のことばっかり喋ってしまう。
しかし、いろんな人にバラまいてみたところ、これは特に雑談にお悩みじゃない人でも経験あることのようです。

皆様はいかがでしょうか？