2月4日　土曜日午後1時30分～3時50分　パレットかわにし会議室

立春のこの日、とても寒い中、5人でこじんまりと体験教室を開きました。
萩原台のサロンが冬の間クローズしているので、いつもは萩原台のサロンに参加されているＫさんがお正月に続いて参加してくださいました。

たったこれだけ～～？と言いながら
いつものメンバーだし。。。。と、ワイワイ輪になって自己紹介もなしに
いきなり指体操から始めました。

「リードの仕方によって雰囲気が変わった」とこの前の研修会でうまくいった報告をすると、
「最近リードする人が説明を端折るのでちっとも面白くなくなって笑いが少なった」と
指摘がありました。
確かに、いつものメンバーばかりでみんなゲームの内容をよく知っている人ばかりだと、
ついつい、しつこく説明する方がしらけるかと思って端折ってしまっているのですが
それが癖になるのも怖いなと思いました。
でも、それでもあえて言うと、やはりいつもの慣れたメンバーだと
思わず間違えたり、思わぬ失敗があったりというハプニングも少なく、
つたない私ではなかなかみんなが満足するように笑いを起こすことは難しいと感じています。どうしたら同じことを楽しく盛り上げることができるのだろう？
つまらな～～い失敗でおなかのそこから笑っていた頃が懐かしい。

やっぱり新しいメンバーが必要だ！！
みなさんどうぞご参加くださいませ。
次は3月3日。　お雛様の日です。よろしくね。
暖かくなるといいですね。

ちょっと愚痴っぽくなりましたが、気を取り直して、、、
指体操、数え歌、グーパー体操、でんでんむし、グーチョキパー、
お茶壺、リズム体操、どじょうさん。声を出して、指、うでと動かすと
だんだん体もぽかぽかしてきて、のどが渇きました。
お茶の時間は、手作りの栗蒸し羊羹と御神籤付おせんべいが登場。
もう今日は人数が少ないからとお茶を目いっぱい楽しんで
お開きとなりました。

今インフルエンザやノロウィルス胃腸炎が流行っています。
どうぞみなさんご自愛くださいませ。
元気に3月にお目にかかりましょう。　（報告　天野）

１月２５日（水）１０時より川西中央公民館大集会室で、日頃公民館で活動しているグループ１１５団体の代表の皆さんが集まって、４月からの登録手続きについての説明と研修会がありました。
その前半に天野さんの話とスリーＡ脳トレゲームを体験していただきました。まず、きらら会員の天野尚美さんが、ご自身の市民活動体験を話しました。
市民活動をはじめたのは友人がＤＶ被害を受けたことがきっかけで、その後女性センターで学び、パレットかわにしで女性フォーラムに関わり、
会報誌「ぱれっと」の編集や男女共同参画審議会委員などをしたこと。

きららのスリーＡゲームリーダー講習会を受講して会員になり、現在はゲームリーダーをしている。続けているのは、会員みんなが楽しくて、ゲームをすると自分も楽しくなるからと話しました。

次に向井が後出しじゃんけん　をしてちょっと雰囲気を和らげた後、
スリーＡ認知症予防について説明しました。スリーＡ（あかるく、あたまを使って、あきらめない）の理念で脳活性化を始めた増田未知子先生の取り組みを紹介しました。

高齢になると、１人暮らしや２人世帯が増えて会話が少なくなり脳を使わなくなる。
歩かないと足が衰えるのと一緒で、脳も使わないと働かなくなり物忘れがおきる。
右手と左手が違う動きをすることで脳が活性化すること。失敗して笑うことも身体にいい。大きな声をだしてゲームを楽しんでくださいと話しました。

天野さんがゲームリーダーで、まずは指を折って数える　指体操、数え歌。
右手をパーで前に、左手はグーで胸で右左交代にして「どんぐりころころ」を歌うと笑顔が出てきて楽しそう。次にグーを前にすると戸惑って間違えて笑いが起きます。

右手をチョキ、左手をグーで上に乗せ、かたつむりの歌を歌うと皆さん笑顔で歌声も大きくなり楽しそう。天野さんがどちらもグーにして上に乗せたときに下の手の指をだすとコツを伝授。

お茶壷は、手の平が蓋になったり、底にしたりを歌に合わせて左右交互にするのが、最後に底にしようと歌ったときに手のひらが下になるとできているが、時々反対になって大笑い。リーダーさんも間違えたと「リーダーも間違えたから笑ってください」と天野さん。私も同じように間違えて苦笑い。

グー、チョキ、パーは、だんだん速度を早くして、声が追いつかないのが面白いのですが、初めはみんなの声が小さく、「声をだして」というと大きな声になり、手がついて行けず大笑い。

リズム体操は２拍子もしもし亀、３拍子ふるさと、４拍子金太郎と皆さん上手に出来ていました。

どじょうさんゲームは、輪になって座っていないので、捕まえられないし逃げられない人が多かったのですが、少しは楽しさがわかってくださったでしょうか？

言葉集めゲームも少し説明して「お正月」で連想する言葉を聞くとお餅、しめ縄などと答えてくれました。
広告ゲーム、シーツ玉入れ、竹太鼓も道具を示して説明しました。

時間が少なく大勢なので輪になってでなかったのですが、
さすが、日頃グループで様々な勉強や活動をされているので、皆さま上手にできて楽しんで笑顔になってくださりよかったと思いました。　（向井）

認知症予防ケアグループきららでは、福祉や趣味のグループなどにスリーＡ脳トレゲームリーダーを派遣しています。

問い合わせ先　向井　（072-757-3260）　
メールアドレス　kirara-mu@maia.eonet.ne.jp

平成23年12月28日（水）から平成24年1月27日（金）まで意見を募集しています。
素案の閲覧は、ホームページか、市役所の情報コーナーや市内の公民館で出来ます。意見提出は、持参、郵便、メールで出来ます。

介護サービス等利用意向調査の結果で、要介護状態になることを防いだり維持改善するためにどんなサービスを利用したいかの設問があります。

介護予防事業の中で利用したいものとしては、【認知症教室】が45.4％で最も多くなっています。認知症予防への関心・ニーズが高くなっています。
次は筋力向上トレーニングで39.2％です。

この意向調査の結果がどのように計画に生かされているのか、計画案をみて意見を届けていくことが大切だと思います。

また、昨年65歳以上の元気な高齢者の皆さんにアンケート調査が実施されました。これが介護予防２次介護予防対象者の調査（郵便による悉皆調査）として結果も掲載されています。これらの結果について各地域ごとの必要な２次予防の事業計画案が出ています。
今後これをどのように進めていくか注目したいと思います。
皆さまもぜひ意見を出してくださいね。　（向井）

１月１７日（火）１時半より、川西市大和にあるグループホームで、入居の皆さまとスリーＡ脳トレゲームを楽しみました。
個室９室の２ユニットでとても明るく、皆さんが作った羽子板のちぎり絵を飾っているのがお正月の雰囲気でした。

９名の方とスタッフが参加してくださり、まず、好きな果物を言って自己紹介。りんご・みかん・バナナが多くて、何でも好きな方も。

後出しじゃんけんは、勝つ手は皆さん上手で早くできていました。負ける手はちょっと戸惑っていましたが、すぐ慣れて案外早く手を出だしてくださるのに感心しました。
指を折って数える指体操、数え歌はちょっと勝手が違うなあという感じでしたが、右手をチョキ、左手をグーで上に乗せ、かたつむりの歌を歌うと楽しそう。

グーパー体操。右手をパーで前にだし、左手はグーで胸に当てるのを交互に動かして「どんぐりころころ」を歌い、次は右手をグーで前と反対にするとちょっと戸惑うかたも。
お茶壷の次は、グー、チョキ、パーをだんだん早くするとチョキができずに大笑いになりました。
丸く輪に座っていただけなかったのですが、リズム体操２拍子は、もしもし亀、３拍子ふるさと、４拍子は金太郎を大きな声で歌って上手にできました。皆さん、日頃ゲーム等をされているのかとてもリズム感がいい。
どじょうさんゲームは、輪になってなかったので、ちょっと面白さをわかってもらえず、残念でした。
公民館などと違って、施設の椅子は大きいので、事前にきちんと丸く輪になるようにセットしてもらう段取りが必要で、次からは気をつけなければと思いました。

最後に、「あ」のつく言葉集めゲームをしました。
朝日、アリ、あめ、アメリカ、足、アラレ、あめんぼうなど、愛情、あなたなどのステキな言葉もでました。
最後に感想をお聞きすると、楽しかった、上手に教えてもらってよかったと褒めてくださる方もいて嬉しくなりました。

次にスタッフさんが食事の飲み込みがよくなり、言葉がはっきり言えるようにと「あえいうえおあお」「かけきくけこかこ」をサ行までみんなで練習。私も一緒に練習しました。（私はリードの前にするといいんですよね）
次は、体操の先生の指導で、座ってする手や足を動かす体操をしました。
ストッキングを３つ編にした紐を使った体操は、廃物を使ったアイデアで参考になりました。
今日はお誕生会で昼食はお赤飯だったとか。ハッピーバースデーの歌でお誕生日プレゼントを渡していました。　（報告　向井）

認知症予防ケアグループきららでは、地域の福祉グループや福祉施設などにリーダー派遣をします。

あけましておめでとうございます
みなさん、お元気で新年をお迎えですか？

1月7日午前10時　きららの「体験教室」今年も始まりました。
朝早かったので、三々五々集まって参加者は全員で9名
今日はみんな顔見知りばっかり。

新年のご挨拶もそこそこに、さっそく後だしじゃんけんからゲーム開始。
「右に○○さん、左に○○さん」といつもの自己紹介。
一人の人が手を使いながら「こちらに○○さん、こちらに○○さん」と紹介すると
次の人が「なんて言おうかしら？」と戸惑った表情に、いつも慣れてるはずのメンバーなのにと思わず吹き出してしまいました。きっと初めての人が参加していたら、もっと戸惑われることでしょうね。

さあ、指体操からゲーム開始。
手を広げて指を折りながら数を数える。
元気よく、声を出して数えるけれど、まあ、これは別にどお！？ってことなく、
リードしながら、「これを褒めるのって難しい。。。」なんて考えていたら、
間髪入れずにＦさんからアドヴァイスが飛ぶ！
Ｆさんのアドヴァイス通りにやってみると確かに元気よく、楽しく拍手ができ盛り上がる！！
新しい発見！うれしくなって何度か試しにやってみる。
単純なことでもリードによってこれほど違うのかあ。。。
指揮者によってオーケストラの奏でる音楽がまるで違ってしまう。それに似たものを感じてしまいました。

数え歌を歌うと、「歌が入るとやっぱり楽しい」の声がかかる。
気をよくしてグーパー体操。
右手をグーで前にだし、左手はパーで胸に。次は左手前。。。。
なんだかみんなやりにくそうで間違える人がぱらぱら。
でも気にせずどんぐりコロコロを歌う。Ｍさんが写真撮影。
じゃあ次は右手をパーで。。。と言ったところで、Ｍさんから声がかかる。
「パーで前が先よ！」
きゃーーー、お正月ボケ！！やっぱり、なんだか変だと思ったとみんなで大笑い。
私は一気に盛り下がる。↓↓↓

仕切りなおして、でんでんむし、グーチョキパー、お茶壺をして
リズム体操はＴさんにリーダーをバトンタッチ。
ベテランのＴさんでもふとした時に歌詞が出てこなくなる時があるそうで、
2拍子を咄嗟に桃太郎で歌う。本来4拍子の歌なのでちょっと間延びした感はあるけれど
最初はゆっくりのほうがいいからこれもいいわね。
咄嗟に別の歌を歌うという対応力には脱帽。流石ですよね。
お正月にお孫さんと桃太郎の歌を歌った時に2番の歌詞がわからなかったＭさんが
2番を確認したいというのでもう一度みんなで桃太郎を歌う。
Ｍさんのお孫さんにもきっと喜んでもらえると思う。
3拍子はふるさと。4拍子は金太郎。
この金太郎の歌詞もなかなか最初のフレーズが出てこない。
いつもサッと歌えるのがＭＴさん。

そのＭＴさんがお手玉回しのリーダーをして、次は言葉集め。
今回の題は「お正月」
お屠蘇、お節料理、初もうで、かるた、成人式、寝正月、などなど31個もあつまりました。
中でも、「下着一式」という言葉に、そういえば昔子どものころ母がいつも下着を新しくしてくれていたと懐かしく思い出しました。今はそういう習慣はすっかりなくなってしまったけれど
昔はそういうところで「けじめ」をつけていたのでしたね。

言葉集めをするとついついいろいろなことを連想しておしゃべりに花が咲き、
今日はこれで時間となりました。
今年もみなさん、元気でゲームを楽しみましょう。

その後場所を移して新年会。美味しいお豆腐料理をいただきました。（報告　天野）